課堂時間表
課堂時間表。
由 2026-11-03 至 2026-12-06，共 187 堂課。時間為香港時間。
2026-11-03（4 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 11:20 | Yoga Stretch Wellness 課堂 | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 16:00 | Hip Opening & Splits | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 19:00 | Reformer Full Body | Vivian Lee | 50 分鐘 |
| 21:30 | Reformer Full Body | Cherry | 50 分鐘 |
2026-11-04（3 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 11:20 | Deep Stretch Yoga | Daisy Wong | 60 分鐘 |
| 12:35 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
| 21:50 | Animal Flow Wellness 課堂 | Helen | 60 分鐘 |
2026-11-05（6 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 11:30 | Happy Hip Wellness 課堂 | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 12:45 | Deep Stretch Yoga | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 13:50 | Chest & Shoulders Opening | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 19:30 | Hatha 1 Wellness 課堂 | Jess Hung | 60 分鐘 |
| 20:40 | Reformer Full Body | Cherry | 50 分鐘 |
| 21:40 | Reformer All Levels Focused 課堂 | Cherry | 50 分鐘 |
2026-11-06（5 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 08:00 | Reformer All Levels Focused 課堂 | Vivian Lee | 50 分鐘 |
| 12:20 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
| 17:00 | Hip Opening & Splits | Daisy Wong | 60 分鐘 |
| 18:00 | Backbend Wellness 課堂 | Daisy Wong | 60 分鐘 |
| 19:30 | Reformer Full Body | Vivian Lee | 50 分鐘 |
2026-11-07（8 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 09:00 | Morning Stretch Wellness 課堂 | Mia | 60 分鐘 |
| 10:10 | Hatha 1 Wellness 課堂 | Mia | 60 分鐘 |
| 11:15 | Chest & Shoulders Opening | Daisy Wong | 60 分鐘 |
| 12:30 | Happy Hip Wellness 課堂 | Daisy Wong | 60 分鐘 |
| 15:00 | Wall Rope Yoga Focused 課堂 | Vivian Wong | 60 分鐘 |
| 15:00 | Yoga Stretch Wellness 課堂 | Master Mahesh | 60 分鐘 |
| 16:20 | Wheel Stretch Wellness 課堂 | Vivian Wong | 60 分鐘 |
| 17:30 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
2026-11-08（6 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 10:00 | Wheel Stretch Wellness 課堂 | Mandy | 60 分鐘 |
| 11:05 | Prenatal Wellness 課堂 | Mandy | 60 分鐘 |
| 12:15 | Neck & Spine Care Wellness 課堂 | Priscilla | 60 分鐘 |
| 13:30 | Sound Bath & Stretch Focused 課堂 | Priscilla | 60 分鐘 |
| 15:00 | Aerial Stretch Wellness 課堂 | Vivian Wong | 60 分鐘 |
| 16:10 | Chest & Shoulders Opening | Vivian Wong | 60 分鐘 |
2026-11-09（6 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 12:35 | Happy Hip Wellness 課堂 | Vivian Lee | 60 分鐘 |
| 13:45 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
| 16:00 | Yoga Stretch Wellness 課堂 | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 18:30 | Yoga Stick Wellness 課堂 | Edward | 60 分鐘 |
| 19:40 | Aerial Stretch Wellness 課堂 | Edward | 60 分鐘 |
| 21:00 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
2026-11-10（5 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 08:00 | Reformer All Levels Focused 課堂 | Vivian Lee | 50 分鐘 |
| 11:20 | Yoga Stretch Wellness 課堂 | Erin | 60 分鐘 |
| 12:35 | Hatha 1 Wellness 課堂 | Erin | 60 分鐘 |
| 20:30 | Reformer Basic Focused 課堂 | Cherry | 50 分鐘 |
| 21:30 | Reformer Full Body | Cherry | 50 分鐘 |
2026-11-11（3 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 11:20 | Deep Stretch Yoga | Naomi Chan | 60 分鐘 |
| 12:35 | Reformer Full Body | Naomi Chan | 50 分鐘 |
| 21:50 | Animal Flow Wellness 課堂 | Helen | 60 分鐘 |
2026-11-12（6 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 11:30 | Happy Hip Wellness 課堂 | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 12:45 | Deep Stretch Yoga | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 13:50 | Chest & Shoulders Opening | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 19:30 | Hatha 1 Wellness 課堂 | Jess Hung | 60 分鐘 |
| 20:40 | Reformer Full Body | Victoria Tsang | 50 分鐘 |
| 21:40 | Reformer All Levels Focused 課堂 | Victoria Tsang | 50 分鐘 |
2026-11-13（5 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 08:00 | Reformer All Levels Focused 課堂 | Vivian Lee | 50 分鐘 |
| 12:20 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
| 17:00 | Hip Opening & Splits | Daisy Wong | 60 分鐘 |
| 18:00 | Backbend Wellness 課堂 | Mica | 60 分鐘 |
| 19:30 | Reformer Full Body | Vivian Lee | 50 分鐘 |
2026-11-14（7 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 09:00 | Morning Stretch Wellness 課堂 | Mia | 60 分鐘 |
| 10:10 | Hatha 1 Wellness 課堂 | Mia | 60 分鐘 |
| 11:15 | Chest & Shoulders Opening | Ceci | 60 分鐘 |
| 12:30 | Happy Hip Wellness 課堂 | Ceci | 60 分鐘 |
| 15:00 | Wall Rope Yoga Focused 課堂 | Vivian Wong | 60 分鐘 |
| 16:20 | Wheel Stretch Wellness 課堂 | Vivian Wong | 60 分鐘 |
| 18:00 | Happy Hip Wellness 課堂 | Vivian Lee | 60 分鐘 |
2026-11-15（6 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 10:00 | Wheel Stretch Wellness 課堂 | Mandy | 60 分鐘 |
| 11:05 | Prenatal Wellness 課堂 | Mandy | 60 分鐘 |
| 12:15 | Neck & Spine Care Wellness 課堂 | Priscilla | 60 分鐘 |
| 13:30 | Sound Bath & Stretch Focused 課堂 | Priscilla | 60 分鐘 |
| 15:00 | Aerial Stretch Wellness 課堂 | Vivian Wong | 60 分鐘 |
| 16:10 | Chest & Shoulders Opening | Vivian Wong | 60 分鐘 |
2026-11-16（6 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 12:35 | Happy Hip Wellness 課堂 | Vivian Lee | 60 分鐘 |
| 13:45 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
| 16:00 | Yoga Stretch Wellness 課堂 | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 18:30 | Yoga Stick Wellness 課堂 | Edward | 60 分鐘 |
| 19:40 | Aerial Stretch Wellness 課堂 | Edward | 60 分鐘 |
| 21:00 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
2026-11-17（5 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 08:00 | Reformer All Levels Focused 課堂 | Vivian Lee | 50 分鐘 |
| 11:20 | Yoga Stretch Wellness 課堂 | Erin | 60 分鐘 |
| 12:35 | Hatha 1 Wellness 課堂 | Erin | 60 分鐘 |
| 20:30 | Reformer Basic Focused 課堂 | Cherry | 50 分鐘 |
| 21:30 | Reformer Full Body | Cherry | 50 分鐘 |
2026-11-18（3 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 11:20 | Deep Stretch Yoga | Naomi Chan | 60 分鐘 |
| 12:35 | Reformer Full Body | Naomi Chan | 50 分鐘 |
| 21:50 | Animal Flow Wellness 課堂 | Helen | 60 分鐘 |
2026-11-19（6 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 11:30 | Happy Hip Wellness 課堂 | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 12:45 | Deep Stretch Yoga | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 13:50 | Chest & Shoulders Opening | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 19:30 | Hatha 1 Wellness 課堂 | Jess Hung | 60 分鐘 |
| 20:40 | Reformer Full Body | Victoria Tsang | 50 分鐘 |
| 21:40 | Reformer All Levels Focused 課堂 | Victoria Tsang | 50 分鐘 |
2026-11-20（5 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 08:00 | Reformer All Levels Focused 課堂 | Vivian Lee | 50 分鐘 |
| 12:20 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
| 17:00 | Hip Opening & Splits | Daisy Wong | 60 分鐘 |
| 18:00 | Backbend Wellness 課堂 | Mica | 60 分鐘 |
| 19:30 | Reformer Full Body | Vivian Lee | 50 分鐘 |
2026-11-21（7 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 09:00 | Morning Stretch Wellness 課堂 | Mia | 60 分鐘 |
| 10:10 | Hatha 1 Wellness 課堂 | Mia | 60 分鐘 |
| 11:15 | Chest & Shoulders Opening | Ceci | 60 分鐘 |
| 12:30 | Happy Hip Wellness 課堂 | Ceci | 60 分鐘 |
| 15:00 | Wall Rope Yoga Focused 課堂 | Vivian Wong | 60 分鐘 |
| 16:20 | Wheel Stretch Wellness 課堂 | Vivian Wong | 60 分鐘 |
| 18:00 | Happy Hip Wellness 課堂 | Vivian Lee | 60 分鐘 |
2026-11-22（6 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 10:00 | Wheel Stretch Wellness 課堂 | Mandy | 60 分鐘 |
| 11:05 | Prenatal Wellness 課堂 | Mandy | 60 分鐘 |
| 12:15 | Neck & Spine Care Wellness 課堂 | Priscilla | 60 分鐘 |
| 13:30 | Sound Bath & Stretch Focused 課堂 | Priscilla | 60 分鐘 |
| 15:00 | Aerial Stretch Wellness 課堂 | Vivian Wong | 60 分鐘 |
| 16:10 | Chest & Shoulders Opening | Vivian Wong | 60 分鐘 |
2026-11-23（6 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 12:35 | Happy Hip Wellness 課堂 | Vivian Lee | 60 分鐘 |
| 13:45 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
| 16:00 | Yoga Stretch Wellness 課堂 | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 18:30 | Yoga Stick Wellness 課堂 | Edward | 60 分鐘 |
| 19:40 | Aerial Stretch Wellness 課堂 | Edward | 60 分鐘 |
| 21:00 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
2026-11-24（6 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 08:00 | Reformer All Levels Focused 課堂 | Vivian Lee | 50 分鐘 |
| 11:20 | Yoga Stretch Wellness 課堂 | Erin | 60 分鐘 |
| 12:35 | Hatha 1 Wellness 課堂 | Erin | 60 分鐘 |
| 19:00 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
| 20:30 | Reformer Basic Focused 課堂 | Cherry | 50 分鐘 |
| 21:30 | Reformer Full Body | Cherry | 50 分鐘 |
2026-11-25（3 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 11:20 | Deep Stretch Yoga | Naomi Chan | 60 分鐘 |
| 12:35 | Reformer Full Body | Naomi Chan | 50 分鐘 |
| 21:50 | Animal Flow Wellness 課堂 | Helen | 60 分鐘 |
2026-11-26（6 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 11:30 | Happy Hip Wellness 課堂 | Daisy Wong | 60 分鐘 |
| 12:45 | Deep Stretch Yoga | Daisy Wong | 60 分鐘 |
| 13:50 | Chest & Shoulders Opening | Daisy Wong | 60 分鐘 |
| 19:30 | Hatha 1 Wellness 課堂 | Jess Hung | 60 分鐘 |
| 20:40 | Reformer Full Body | Victoria Tsang | 50 分鐘 |
| 21:40 | Reformer All Levels Focused 課堂 | Victoria Tsang | 50 分鐘 |
2026-11-27（5 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 08:00 | Reformer All Levels Focused 課堂 | Vivian Lee | 50 分鐘 |
| 12:20 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
| 17:00 | Hip Opening & Splits | Daisy Wong | 60 分鐘 |
| 18:00 | Backbend Wellness 課堂 | Mica | 60 分鐘 |
| 19:30 | Reformer Full Body | Vivian Lee | 50 分鐘 |
2026-11-28（7 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 09:00 | Morning Stretch Wellness 課堂 | Mia | 60 分鐘 |
| 10:10 | Hatha 1 Wellness 課堂 | Mia | 60 分鐘 |
| 11:15 | Chest & Shoulders Opening | Ceci | 60 分鐘 |
| 12:30 | Happy Hip Wellness 課堂 | Ceci | 60 分鐘 |
| 15:00 | Wall Rope Yoga Focused 課堂 | Vivian Wong | 60 分鐘 |
| 16:20 | Wheel Stretch Wellness 課堂 | Vivian Wong | 60 分鐘 |
| 18:00 | Happy Hip Wellness 課堂 | Vivian Lee | 60 分鐘 |
2026-11-29（6 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 10:00 | Wheel Stretch Wellness 課堂 | Mandy | 60 分鐘 |
| 11:05 | Prenatal Wellness 課堂 | Mandy | 60 分鐘 |
| 12:15 | Neck & Spine Care Wellness 課堂 | Priscilla | 60 分鐘 |
| 13:30 | Sound Bath & Stretch Focused 課堂 | Priscilla | 60 分鐘 |
| 15:00 | Aerial Stretch Wellness 課堂 | Vivian Wong | 60 分鐘 |
| 16:10 | Chest & Shoulders Opening | Vivian Wong | 60 分鐘 |
2026-11-30（5 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 12:35 | Happy Hip Wellness 課堂 | Vivian Lee | 60 分鐘 |
| 13:45 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
| 18:30 | Yoga Stick Wellness 課堂 | Edward | 60 分鐘 |
| 19:40 | Aerial Stretch Wellness 課堂 | Edward | 60 分鐘 |
| 21:00 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
2026-12-01（6 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 08:00 | Reformer All Levels Focused 課堂 | Vivian Lee | 50 分鐘 |
| 11:20 | Yoga Stretch Wellness 課堂 | Erin | 60 分鐘 |
| 12:35 | Hatha 1 Wellness 課堂 | Erin | 60 分鐘 |
| 19:00 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
| 20:30 | Reformer Basic Focused 課堂 | Cherry | 50 分鐘 |
| 21:30 | Reformer Full Body | Cherry | 50 分鐘 |
2026-12-02（3 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 11:20 | Deep Stretch Yoga | Naomi Chan | 60 分鐘 |
| 12:35 | Reformer Full Body | Naomi Chan | 50 分鐘 |
| 21:50 | Animal Flow Wellness 課堂 | Helen | 60 分鐘 |
2026-12-03（6 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 11:30 | Happy Hip Wellness 課堂 | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 12:45 | Deep Stretch Yoga | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 13:50 | Chest & Shoulders Opening | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 19:30 | Hatha 1 Wellness 課堂 | Jess Hung | 60 分鐘 |
| 20:40 | Reformer Full Body | Victoria Tsang | 50 分鐘 |
| 21:40 | Reformer All Levels Focused 課堂 | Victoria Tsang | 50 分鐘 |
2026-12-04（5 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 08:00 | Reformer All Levels Focused 課堂 | Vivian Lee | 50 分鐘 |
| 12:30 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
| 17:00 | Hip Opening & Splits | Daisy Wong | 60 分鐘 |
| 18:00 | Backbend Wellness 課堂 | Mica | 60 分鐘 |
| 19:30 | Reformer Full Body | Vivian Lee | 50 分鐘 |
2026-12-05（7 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 09:00 | Morning Stretch Wellness 課堂 | Mia | 60 分鐘 |
| 10:10 | Hatha 1 Wellness 課堂 | Mia | 60 分鐘 |
| 11:15 | Chest & Shoulders Opening | Ceci | 60 分鐘 |
| 12:30 | Happy Hip Wellness 課堂 | Ceci | 60 分鐘 |
| 15:00 | Wall Rope Yoga Focused 課堂 | Vivian Wong | 60 分鐘 |
| 16:20 | Wheel Stretch Wellness 課堂 | Vivian Wong | 60 分鐘 |
| 18:00 | Happy Hip Wellness 課堂 | Vivian Lee | 60 分鐘 |
2026-12-06（8 堂）
| 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|
| 10:00 | Wheel Stretch Wellness 課堂 | Mandy | 60 分鐘 |
| 11:05 | Prenatal Wellness 課堂 | Mandy | 60 分鐘 |
| 12:15 | Neck & Spine Care Wellness 課堂 | Priscilla | 60 分鐘 |
| 13:30 | Sound Bath & Stretch Focused 課堂 | Priscilla | 60 分鐘 |
| 15:00 | Aerial Stretch Wellness 課堂 | Vivian Wong | 60 分鐘 |
| 16:10 | Chest & Shoulders Opening | Vivian Wong | 60 分鐘 |
| 17:30 | Reformer Full Body | Vivian Lee | 50 分鐘 |
| 18:30 | Happy Hip Wellness 課堂 | Vivian Lee | 60 分鐘 |
地址及聯絡
- 地址
- Suite A&B, 9/F, Kam Wing Commercial Building, 28 Minden Ave, Tsim Sha Tsui, Kowloon, Hong Kong
- 電話 / WhatsApp
- +852 5508 8839
- 電郵
- info@omiyoga.com
- 開放時間
- 08:00 – 22:50（香港時間）