按你的身體設計

一對一私人課堂

按你的目標、身體狀況及進度度身設計的課堂，無論是復康訓練、第一次上課，或是想練手倒立都合適。

一對一或一對二50 或 80 分鐘顧及舊患的動作設計附家居練習計劃

課堂時間

請查看完整時間表。

其他服務

• 小班課堂 — 以小班形式上課，導師能清楚看到每位學員的動作並即時調整。課堂涵蓋瑜伽、墊上普拉提及器械普拉提。
• 器械普拉提 — 利用彈簧阻力建立身體的延伸、控制及深層核心力量。器械能支撐身體，因此能更快掌握動作的準確性。
• 工作坊 — 大師班及銅鑼浴音療 —— 一個主題、數小時的練習，足夠的重复讓身體真正改變。
• 導師培訓 — 三個美國瑜伽聯盟認可課程，全部於 OMIYOGA 中環舉行：200 小時哈達瑜伽導師培訓、100 小時倒立及手平衡導師培訓，以及 30 小時瑜伽輪導師課程。報名及付款於工作室的預約系統完成。
• 場地租用 — 按小時租用工作室，用作自組課堂、導師培訓或拍攝。場地設備齊全、設全身鏡，並會在你到達前預備好。

地址及聯絡

地址

Suite A&B, 9/F, Kam Wing Commercial Building, 28 Minden Ave, Tsim Sha Tsui, Kowloon, Hong Kong

電話 / WhatsApp

+852 5508 8839

電郵

info@omiyoga.com

開放時間

08:00 – 22:50（香港時間）