瑜伽 · 墊上普拉提 · 器械普拉提
小班課堂
以小班形式上課，導師能清楚看到每位學員的動作並即時調整。課堂涵蓋瑜伽、墊上普拉提及器械普拉提。
每堂 50–60 分鐘適合初學至進階提供墊、輔具及 Reformer可單堂或套票預約
課堂時間
| 日期 | 時間 | 課堂 | 導師 | 長度 |
|---|---|---|---|---|
| 2026-11-03 | 11:20 | Yoga Stretch Wellness 課堂 | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 2026-11-03 | 16:00 | Hip Opening & Splits | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 2026-11-03 | 19:00 | Reformer Full Body | Vivian Lee | 50 分鐘 |
| 2026-11-03 | 21:30 | Reformer Full Body | Cherry | 50 分鐘 |
| 2026-11-04 | 11:20 | Deep Stretch Yoga | Daisy Wong | 60 分鐘 |
| 2026-11-04 | 12:35 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
| 2026-11-04 | 21:50 | Animal Flow Wellness 課堂 | Helen | 60 分鐘 |
| 2026-11-05 | 11:30 | Happy Hip Wellness 課堂 | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 2026-11-05 | 12:45 | Deep Stretch Yoga | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 2026-11-05 | 13:50 | Chest & Shoulders Opening | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 2026-11-05 | 19:30 | Hatha 1 Wellness 課堂 | Jess Hung | 60 分鐘 |
| 2026-11-05 | 20:40 | Reformer Full Body | Cherry | 50 分鐘 |
| 2026-11-05 | 21:40 | Reformer All Levels Focused 課堂 | Cherry | 50 分鐘 |
| 2026-11-06 | 08:00 | Reformer All Levels Focused 課堂 | Vivian Lee | 50 分鐘 |
| 2026-11-06 | 12:20 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
| 2026-11-06 | 17:00 | Hip Opening & Splits | Daisy Wong | 60 分鐘 |
| 2026-11-06 | 18:00 | Backbend Wellness 課堂 | Daisy Wong | 60 分鐘 |
| 2026-11-06 | 19:30 | Reformer Full Body | Vivian Lee | 50 分鐘 |
| 2026-11-07 | 09:00 | Morning Stretch Wellness 課堂 | Mia | 60 分鐘 |
| 2026-11-07 | 10:10 | Hatha 1 Wellness 課堂 | Mia | 60 分鐘 |
| 2026-11-07 | 11:15 | Chest & Shoulders Opening | Daisy Wong | 60 分鐘 |
| 2026-11-07 | 12:30 | Happy Hip Wellness 課堂 | Daisy Wong | 60 分鐘 |
| 2026-11-07 | 15:00 | Wall Rope Yoga Focused 課堂 | Vivian Wong | 60 分鐘 |
| 2026-11-07 | 15:00 | Yoga Stretch Wellness 課堂 | Master Mahesh | 60 分鐘 |
| 2026-11-07 | 16:20 | Wheel Stretch Wellness 課堂 | Vivian Wong | 60 分鐘 |
| 2026-11-07 | 17:30 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
| 2026-11-08 | 10:00 | Wheel Stretch Wellness 課堂 | Mandy | 60 分鐘 |
| 2026-11-08 | 11:05 | Prenatal Wellness 課堂 | Mandy | 60 分鐘 |
| 2026-11-08 | 12:15 | Neck & Spine Care Wellness 課堂 | Priscilla | 60 分鐘 |
| 2026-11-08 | 13:30 | Sound Bath & Stretch Focused 課堂 | Priscilla | 60 分鐘 |
| 2026-11-08 | 15:00 | Aerial Stretch Wellness 課堂 | Vivian Wong | 60 分鐘 |
| 2026-11-08 | 16:10 | Chest & Shoulders Opening | Vivian Wong | 60 分鐘 |
| 2026-11-09 | 12:35 | Happy Hip Wellness 課堂 | Vivian Lee | 60 分鐘 |
| 2026-11-09 | 13:45 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
| 2026-11-09 | 16:00 | Yoga Stretch Wellness 課堂 | Vikki Kwong | 60 分鐘 |
| 2026-11-09 | 18:30 | Yoga Stick Wellness 課堂 | Edward | 60 分鐘 |
| 2026-11-09 | 19:40 | Aerial Stretch Wellness 課堂 | Edward | 60 分鐘 |
| 2026-11-09 | 21:00 | Reformer Full Body | Daisy Wong | 50 分鐘 |
| 2026-11-10 | 08:00 | Reformer All Levels Focused 課堂 | Vivian Lee | 50 分鐘 |
| 2026-11-10 | 11:20 | Yoga Stretch Wellness 課堂 | Erin | 60 分鐘 |
其他服務
- 一對一私人課堂 — 按你的目標、身體狀況及進度度身設計的課堂，無論是復康訓練、第一次上課，或是想練手倒立都合適。
- 器械普拉提 — 利用彈簧阻力建立身體的延伸、控制及深層核心力量。器械能支撐身體，因此能更快掌握動作的準確性。
- 工作坊 — 大師班及銅鑼浴音療 —— 一個主題、數小時的練習，足夠的重复讓身體真正改變。
- 導師培訓 — 三個美國瑜伽聯盟認可課程，全部於 OMIYOGA 中環舉行：200 小時哈達瑜伽導師培訓、100 小時倒立及手平衡導師培訓，以及 30 小時瑜伽輪導師課程。報名及付款於工作室的預約系統完成。
- 場地租用 — 按小時租用工作室，用作自組課堂、導師培訓或拍攝。場地設備齊全、設全身鏡，並會在你到達前預備好。
地址及聯絡
- 地址
- Suite A&B, 9/F, Kam Wing Commercial Building, 28 Minden Ave, Tsim Sha Tsui, Kowloon, Hong Kong
- 電話 / WhatsApp
- +852 5508 8839
- 電郵
- info@omiyoga.com
- 開放時間
- 08:00 – 22:50（香港時間）